Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 61.92g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Моя Цена Клубника Замороженная , Мёд, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Essen Шокозаврики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Тимоша Козинак Арахисовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Слобода Кетчуп Томатный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|