|
Virgül 2 nedir? Bütün motivasyonumu düşürüyor. Metabolizma neden aşağı yuvarlamıyor ki 🤭Bir de kilo verdikçe bir sonraki aşağı aşamaya çok geç geçiliyor. Neden ki daha zor gidiyor yağlar. Daha uzun zaman alıyor sanki kilo vermek.
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 48.33g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Yeşil Biber, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir. Lunch: Elma, Eti Form Mahlep Ciya Corek Otu. Dinner: Köy Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Nohut Yemeği. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|