Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 122.90g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Волоконовское Сгущенное Молоко, Творог 9%. Lunch: Ближние Горки Колбаса Балыковая , Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Яблоко. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|