Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 102.71g | Carbs: 45.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окское Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Мёд, Orion Goute Coffee, Рыба Отварная. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|