Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 91.54g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меренга Зефир Ванильный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Томатный Сок, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Булгур (Вареный), Курица в Сливках. Dinner: Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соевый Соус, Сметана 15%, Моремания Медальоны из Кусочков Желтоперого Тунца . Snacks/Other: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Violette Light Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|