Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 52.68g | Carbs: 72.02g.
Breakfast: Перекресток Фундук Жареный, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Кофе (из Молотых Зерен), Мирамар Форель Слабосоленая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленая Линия Кремчиз, Смак Лаваш по-Деревенски. Lunch: Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, из Лавки Горошек Зеленый Молодой без Сахара, Эколь Огузок Говяжий, Овсяное Печенье на Кефире. Dinner: Волковская Пивоварня IPA. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|