Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
534 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 41.57g | Carbs: 49.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Ripe Mango Сушеное Манго , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana-22's Weight History
|