Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 148.50g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Жареное Яйцо, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Snickers Snickers Белый, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|