Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
43.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 117.84g | Carbs: 317.74g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Просто Здорово Семена Подсолнечника Очищенные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Грецкие Орехи, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Хурма, Киви, Донской Молочник Мацони 0,5%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Lunch: Троекурово Куриное Филе, Кинто Соус Томатный Кебаб, Сады Придонья Пюре Тыква, Репа, Barilla Spaghettoni N.7. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Просто Здорово Семена Подсолнечника Очищенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Троекурово Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Капуста Краснокачанная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Белевская Пастила Пастила Тропическое Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Пастила Тропическое Ассорти. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|