Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 92.91g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Семга Отварная. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|