Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 70.44g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Тыквенные Семечки. Dinner: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|