Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 52.16g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Огурец (без Кожуры), Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|