|
15,4%
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
3191 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 209.92g | Carbs: 346.72g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи. Lunch: Магнит Апельсин, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Яйцо, Форель, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Esco Мороженое, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Мистраль Гречка, ВкусВилл Суп Куриный , Простоквашино Сметана 10%, Hortex Овощной Квартет . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|