Olga-tsk's Journal, 27 Nov 23

Olga-tsk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023

76.8 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 November 2023:

1052 kcal

Fat: 31.03g | Prot: 48.13g | Carbs: 150.50g. Breakfast: Рафаэлло Конфета, Помидоры Черри, Межениновская Птицефабрика Холодец Домашний, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Ашан Булочка Сдобная с Джемом, Kara Кокосовое Молоко, Пассим Тайский Рис Обработанный Паром, Том ям. Snacks/Other: Помело. more...

2523 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Olga-tsk's Weight History

View Complete History

Olga-tsk's Journal, 27 Nov 23

Submit a Comment

Olga-tsk's Weight History