Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 149.05g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. Lunch: Куриное Филе, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Магнит Яблоко, Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Сыродел Сыр Адыгейский, Вафли Тыквенные с Протеином СП. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|