Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 88.21g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Быстро овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смузи Фруктовый, Форель, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Твердый, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Байкальский Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа_82's Weight History
|