Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 97.15g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Cheese Voyage Камамбер Мини, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Окей Филе Куриное без Кожи. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|