Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2490 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 134.86g | Carbs: 268.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан. Lunch: Полевское Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Родные Места Стейк Ранчо, Egoiste Кофе Молотый Noir. Dinner: Полевское Молоко 3,2%, Велес Шейка Традиционная, Смак Батон Молочный 8. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное , Кутаб с Сыром Плов Проджект, Плов Ферганский (Плов Проджект), Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|