Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2817 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 162.34g | Carbs: 331.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Смак Хлеб Бородинский, Родные Места Стейк Ранчо, Картофель Отварной, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Пицца Пепперони Своя Компания. Dinner: Добрый Апельсин с Витамином с, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Велес Балык Сырокопчёный Боярский. Snacks/Other: Смак Батон Молочный 8, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Малышам Сок Яблоко-Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|