Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2656 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 148.12g | Carbs: 298.01g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ферреро Ферреро Роше, Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Черкизовский Сосиски Молочные, Каждый День Булочка для Хот-Дога. Lunch: Сушкоф Ролл Сливочный с Лососем, Сушкоф Филадельфия Классическая, Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Coca-Cola Кола, Сушкоф Соевый Соус, Сушкоф Васаби, Сушкоф Имбирь. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Rich Ананасовый Сок, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. Snacks/Other: Голень ЦБ Охлажденная Халяль Ихлас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|