Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 124.38g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Snaq Fabriq Pancake Caramel, Chikalab Wafers, Кировский Молоко 3,2%, Приправыч Корица Молотая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Ашан Шоколад Белый Десерт, Витек Пастила Воздушная, Курица Запеченая Моя, Вареное Яйцо, Sanbonsai Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе, Меленъ Лечо по Домашнему, Морковь, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Провансаль ЕЖК Соус Майонезный Домашний, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|