Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
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70.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2023:
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1127 kcal
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Fat: 22.21g | Prot: 100.50g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Zero Bandeja, Aveia em Flocos, Café, Canela, Max Titanium Creatina, Linea Stevia 100%. Lunch: Pepsi Pepsi Black, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Cebolas, Repolho, Sal, Vinagre. Dinner: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panutri Pão de Leite. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gdiniz83's Weight History
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