|
Vyötärö 84 cm
Ylläpitoa 2 viikkoa takana.
Paino tasaantu, ehkä jopa vähän väärää suuntaan 🫤
Tarpeeks syöminen ollu haastavampaa ku odotin. Muutaman kerran pitäny pakottaa itteni syömää😅
Periaatteessa hyvä merkki 😀 nyt pikkuhiljaa voi vapauttaa ruokavaliota, herkkuja sallia yms.
Edelleen hitaasti hyvä tulee 👍
Joulukauden voi ainakin ottaa rennosti.
Olin muokannu treeniohjelmaa liikaa, joka ei ollu kestävällä tasolla. Oletin että ylläpito mahdollistais lisätreenin, mut liikaa tuli.
2 viikkoo kesti, nyt sit kulutin itteni puhki ☹️
|
79.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|