Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 106.30g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Виктория Хлебцы, Вязанка Ветчина Филейская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат с ананасами и йогуртом 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асюшка_Ш's Weight History
|