Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 121.64g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), NL International Коллаген, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сыр Тильзитер, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Овсяноблин. Lunch: Творог, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овсяноблин, Куриные Фрикадельки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Финик, Творог, Блины Гречневые, Овсяноблин, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Apple Health - 21 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaDuchan's Weight History
|