Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 76.73g | Carbs: 92.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Ашан Сухари из Хлеба, Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Салат Витаминный, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Куриные Грудки, Капуста, Яндекс Лавка Салат Витаминный, Приготовленный Яичный Белок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|