Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
161.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 161.03g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Красная Икра Икра Горбуши, Vici Тунец Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Дивный Берег Рыба Масляная, Паста с Курицей и Грибами, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Авокадо Авокадо Хасс, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Dinner: Красная Икра Икра Горбуши, Сливочный Край Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Красный Перец, Редька, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Snacks/Other: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|