Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 113.43g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Тефтелі курячі з гречкою, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Картошка Вареная, Кулиничи Лаваш Вирменский, Жареное Яйцо. Lunch: Кулиничи Лаваш Вирменский, Жареное Яйцо, Салат овочевий. Dinner: Сельдь Соленая, Лаваш з мʼясом. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinamandarinafhj's Weight History
|