Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 88.79g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Банан, Руккола, Приготовленный Лосось, Кофе Латте, Кофе Латте. Lunch: Банан, Окрошка Овощная. Dinner: Сливочное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Светлое Пиво. Snacks/Other: Оливковое Масло, Свекла Вареная. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|