Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 75.07g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Кудесница Мука Ржаная, Земляника, Красное Яблоко. Lunch: Огурец (без Кожуры), Sen Soy Чипсы Нори, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|