Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
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96.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2023:
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2315 kcal
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Fat: 111.08g | Prot: 140.71g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Mimosa Queijo Flamengo, Continente Fiambre de Peru, Papo Seco. Lunch: H3 Ovo Estrelado, Alface, Azeite, Carne de Vaca. Dinner: Continente Pudim Proteico , Vinho Tinto de Mesa, Alface, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão, Aldi Hummus Natur, Damatta Chourição, Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Castelões Queijo Curado em Fatias. Snacks/Other: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos, Bicentury Tortilhas de Arroz Integral Chocolate Branco Sabor Iogurte, Milbona Iogurte Bifidus Pêssego . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Anokas83's Weight History
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