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Bonne baisse de poids, et pas vraiment de centimètres en moins.
Avec les anniversaires et les petits plaisirs c'est bien.
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78.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 25 November 2023:
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1495 kcal
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Fat: 58.99g | Prot: 64.13g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Chausson aux Pommes, Nestlé Ricoré aux Céréales et à la Chicorée sans Café, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel de Fleurs, Café. Lunch: Croissants au Beurre, Carrefour Huile d'olive, Elle & Vire Beurre Doux , Carrefour Maïs Doux, Carrefour Pancetta, Laitue. Dinner: Charles & Alice Compote Pommes Cranberries Framboises, Président Coulommiers Extra Fondant , Elle & Vire Beurre Doux , Champignons, Carrefour Pommes Duchesses, Bavette de Boeuf. Snacks/Other: Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. more...
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3501 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Reading - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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