Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 68.70g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Белый Подсушенный. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Суп с Фрикадельками, Молочная Легенда Сметана 15%. Dinner: Котлета Домашняя, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Из Села Удоево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_wasp's Weight History
|