Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2440 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 184.66g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Milky Way Шоколадный Батончик, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Cucumber (with Peel). Dinner: KDV Мармелад Крут Фрут. Snacks/Other: Фисташки, Акашево Филе Бедра Куриное , Запеченный Картофель, Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|