Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 110.84g | Carbs: 197.88g.
Breakfast: Зерница Сушки Челночок, Здоровое Поколение Гематогенка Классическая, Каждый День Вишня Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Щи. Dinner: Индейка Отварная, Картошка Печеная, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Ржаные, Кефир 1%, Яблоко. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|