Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 71.86g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Тимоша Козинак Кунжутный, Слобода Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Филе Индейки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо Хасс, Черноголовка Кола без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|