Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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83 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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3268 kcal
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Fat: 69.98g | Prot: 180.44g | Carbs: 475.16g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Morino Aveia Media, Rocha Tapioca, Ovo, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Renata Parafuso Tricolori, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Isabela Massa Parafuso. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Kibon Inspirações Brownie com Castanhas, Dr. Peanut Chocotine, Pao Frances, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances, Pao Frances. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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