Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 80.38g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лук, Запеченный Картофель, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Кофе (Растворимый), Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Греческий Салат, Магнит Банан, Серышевский Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: EKO Икра из Кабачков. Dinner: Любимый Сад Сок Спелый Томат, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Киви, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|