Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 114.48g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Макси Хлеб Дачный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Макси Хлеб Дачный, Сливочное Масло, Яндекс Лавка Суп-Пюре Картофельный с Курицей, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Макси Соус со Шпинатом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|