Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 76.88g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Фарш Индейки (Приготовленный), Болгарский Перец, Novus Салат Хияши, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Aro Лосось Слабосоленый . Lunch: Комо Сыр Сметанковый, Молокія Греческий Йогурт 8%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|