Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 52.89g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Цезарь Пельмени. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Шебекинские Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, МакКофе Капучино Di Torino . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|