Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 82.13g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб. Lunch: Сливочное Масло, Гречка, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|