Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 70.63g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Дятлово Сыр Князь Владимир , Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Astoria Соус Огуречный Релиш, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебец, Сухие Жареные Орехи Кешью, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|