Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 85.22g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, ВкусВилл Молоко 1%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, 4 Сезона Малина Замороженная, Danke Творог 5%. Lunch: Картошка со свининой. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Snacks/Other: Магнит Банан, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|