Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 83.60g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Гипербола Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Делси Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Семенишна Масло Сливочное . Lunch: Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Куриная Кожа, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Козяева's Weight History
|