Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
44.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 46.55g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первый Вкус Кефир 2,5%, Чебаркульское Молоко Творог 5%. Lunch: Lorenz Saltletts, Мандарины, Nestle Good Mix. Dinner: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|