Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 45.46g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cacık, Pişmiş Yeşil Bezelye, Bulgur Pilavı. Dinner: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
deryayigit's Weight History
|