Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2289 kcal
|
Fat: 159.28g | Prot: 55.20g | Carbs: 160.77g.
Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Пирожок с Картошкой. Dinner: Малиновое Варенье, Лаваш с Яйцом и Сыром, Яичный Желток, Тавр Сервелат Финский, Пирожок с Картошкой, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|