Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
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73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2023:
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1199 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 92.12g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: Nutrigold Granola, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo Frito, Pão de Forma, Hortifruti Mamão Papaia, Morangos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Président Queijo Prato, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Neresvih's Weight History
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