Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 83.83g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Planto Barista Almond, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Mf Nutrition Коллаген. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, President Сыр Мааздам, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Люблинские Продукты Сосиски Куриные с Брокколи, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|